Workshop – Øget mobilitet i hofter og ryg
Søndag den 2. september. kl. 10.00 til 12.00
Klinikken på Torvet – Torvet 4, 1. sal – 8700 Horsens
Låste hofter og stivhed i ryggen begrænser vores bevægelsesfrihed og gode kropsholdning.
Vi vil på denne workshop skabe plads og åbenhed i vores hofter med udvalgte stillinger i roligt flow. Rygsøjlen, som er vores ”livsnerve”, skal have tilført styrke og længde, så kroppen frit kan bevæge sig i alle retninger:
Forover så du kan binde snørebånd og tilføre ro til kroppen
Bagover så du kan se himlen og skabe åbenhed på forsiden af kroppen
Siderne så du kan massere og hjælpe en god fordøjelse på vej
Længde så du kan opretholde god kropsholdning
Efter workshoppen vil du opleve en lethed i dine bevægelser, din gang og en ny længde og åbenhed til hele kroppen.
Du er velkommen, uanset om du er ny til yoga eller erfaren udøver.
Efter Workshoppen byder jeg på the/kaffe, en lille snack og der vil være tid til spørgsmål.
Pris kr. 175,-