Stærke ben og smidige haser
Søndag den 7. november kl. 10.00 til 12.00
Med stærke ben vil du have nemmere ved enhver vægtbærende aktivitet så som at gå, stå, løbe eller springe, hele kroppen og dens formåen vil føles lettere.
Benene er også kroppens redskab ved løft, bevægelse og balance, så med øvelser vil du styrke og smidiggøre for at opleve fornyet kraft og energi.
Dine haser har stor betydning for kroppens holdning og sundhed, stramme haser kan betyde træt, øm og/eller smertefuld ryg, påvirke bækkenbundens styrke og forårsage slid i hofter og knæ. Du vil forlænge og smidiggøre med øvelser i flow.
Workshoppen er for dig som ønsker en fri og ubesværet hverdag, uden smerter og begrænsninger, om du er ny til yoga eller erfaren udøver har ingen betydning, timen er for alle, du møder din krop hvor den er.
Efter Workshoppen byder jeg på the, en lille snack og der vil være tid til spørgsmål.