Workshop – Afspændte skuldre og åbne hofter
Søndag 6. oktober – klokken 10.00 til 12.00, Klinikken på Torvet, Horsens
Vores krop er en helhed, så spænder vi et sted, forplanter det sig til hele vores krop. Derfor vil vi på denne workshop arbejde på at få løsnet op og sat fri.
Vi kender det alle skuldrene sidder helt oppe under ørerne, vi spænder i både hals, nakke og er ude afstand til at bevæge os, hovedpinen lurer og alt er galt.
Med blide øvelser og rolig stemme vil jeg hjælpe dig til at give slip og få hjulpet skuldrene væk fra ørerne, så du igen kan slappe af, du vil kunne mærke en fornyet bevægelsesfrihed uden ømhed og smerter.
Kroppens frie bevægelse hænger i høj grad sammen med vores hofter og deres åbenhed, ofte beskrives hofterne som kroppen holdeplads for affaldsstoffer, spændinger og dystre tanker kort sagt alt det, vi gerne vil af med, så ved at tømme/med åbenhed vil vi være i stand til at gøre os frie og opleve hvordan kroppen igen kan fyldes, med afspændthed, ro og bevægelse.
Workshoppen afsluttes med Yoga Nidra.
Du er velkommen, uanset om du er ny til yoga eller erfaren udøver.
Efter Workshoppen byder jeg på the, sund snack og der vil være tid til spørgsmål.
Pris 230,- incl. the og sunde snack