Workshop
Øget mobilitet i nakke og skuldre
Søndag den 6. oktober. kl. 10.00 -12.00
Dagligt sidder, står eller går vi alle med armene foran kroppen vi laver alt muligt, skuldrene bliver trukket frem og måske bøjer vi i nakken samtidig. Det giver ømme skuldre og nakke, og pludselig oplever vi, at vores bevægelighed er blevet begrænset. Trænger du til at blive ”rettet ud” og få din mobilitet igen, så er denne workshop lige noget for dig.
Ved hjælpe af åndedrættet og øvelser i roligt flow, hjælper vi kroppen til at give slip og spænde af, så skuldrene igen kan komme tilbage, ned på plads og din nakken føle sig fri og bevægelig.
Workshoppen slutter med guidet afspænding.
Du er velkommen, uanset om du er ny til yoga eller erfaren udøver.
Efter Workshoppen byder jeg på the, en lille snack og der vil være tid til spørgsmål.
Pris kr. 185,-