Ayurveda

Workshop i teori og praksis – Bliv den bedste udgave af dig selv!

 

Søndag den 26. januar kl. 10.00 til 13.00 – Klinikken på Torvet – Torvet 4, 8700 Horsens

 

Tag med mig på en rejse lidt længere ind i Yogaéns univers, og bliv klogere på Ayurveda,

de 3 livsenergier VETA – PITTA – KAPHA og de 6 smage. Alt sammen for at optimere dit liv og dit helbred.

 

Workshoppen begynder med en teoretisk del, her jeg vil fortælle om Ayurveda og de 5 elementer, om de 3 mennesketyper (livsenergier), kost og bevægelse. Et stort og spændende emne, som vi kun lige ”snuser” til. Hvad er godt for dig, og hvad er mindre godt, hvad skal der til, for at du kan lever et liv i balance og harmoni både fysisk, psykisk og mentalt. Hvilke Yoga øvelser er optimale for netop dig, og hvad vil hjælpe en naturlig fordøjelse på vej og mindske topmaven, lidt om urter og meget mere…

Der vil være en kort pause, inden vi mødes til den praktiske del på Yogamåtten.

 

Efter Workshoppen byder jeg på the, en lille snack og der vil være tid til spørgsmål.

Pris kr. 295,-