Workshop – Stærk mave og ryg
Søndag den 2. juni kl. 10.00 til 12.00
Kroppen er skabt til bevægelse, uden bevægelse bliver kroppen stiv og træt.
Ofte byder hverdagen på stillesiddende, monotont arbejde og det medfører gener i form af lændesmerter, stivhed eller sammenfald i ryggens hvirvler og slappe mavemuskler. Rygsøjlen er kroppens støtte, den skal ikke blot være opret og stærk, men også bøjelig og smidig.
Med Yoga øvelser kan du forebygge gener og hjælpe ryggen til øget styrke og bevægelighed.
Stærke mavemuskler støtter kroppens holdning, og er med til at sikre dig en sund ryg.
Du er velkommen, uanset om du er ny til yoga eller erfaren udøver.
Efter Workshoppen byder jeg på the, en lille snack og
der vil være tid til spørgsmål.
Pris kr. 185,-