Påske Yoga med et twist
Søndag 2. april kl. 10.00 til 12.00 – Klinikken på Torvet, 8700 Horsens
Til at holde sammen på rygsøjlen har du et såkaldt ”muskelkorset”. Det består af din bækkenbund og dine mave- og rygmuskler, som sammen sørger for at stabilisere din rygsøjle, når du twister, drejer, bøjer forover, bagover og til siden.
Helt grundlæggende består rygsøjlen af mange ryghvirvler ”stablet” ovenpå hinanden, som ved bevægelse styrker ”hovedkablet” der kommer fra hjernen og løber ned igennem rygsøjlen.
Med twist og bevægelse af hele rygsøjlen er du i stand til at styrke, blødgøre og skabe frit flow/kontakt fra hjerne til krop, så kroppens bevægelser vil føles lettere og ubesværet.
Du vil blive guidet i roligt flow, i takt med åndedrættet og vi slutter med afspænding.
Workshoppen er for alle ny som erfaren.
Efter workshoppen byder jeg på the og sunde snack og der vil være tid til spørgsmål.
Pris incl. the og sunde snack kr. 225,-