Styrk kroppen fra top til tå.
Søndag den 5. september kl. 10.00 til 12.00
Genvind fuld styrke i hele din krop, ved at træne alle muskelgrupper fra dine fødder til toppen af dit hoved.
Som ordsproget siger, ”styrken kommer indefra” og derfor vil du også arbejde med din core, for at stabilisere og forbedre din kropsholdning.
Kroppen får sin styrke fra bevægelse, ved at løfte sin egen vægt og ved at trække vejret.
Du vil opleve en time i roligt flow hvor åndedrættet vil være din guide ind og ud af hver stilling, som holdes i et par minutter for at give tid til genvindelse.
Efter timens afslutning vil du opleve en fornyet krop med længde, fuld af energi og styrke.
Du er velkommen, uanset om du er ny til yoga eller erfaren udøver.
Efter Workshoppen byder jeg på the, en lille snack og der vil være tid til spørgsmål.