Nytårs Yoga
med ”bobler” og stræk
Søndag den 29. december kl. 10.00 til 12.00
Klinikken på Torvet, Torvet 4 – 8700 Horsens
Vi vil gøre os klar til det nye år, med bevægelse af hele kroppen fra top til tå, bøj, stræk og styrke, vi tager det hele med. Kroppen vil elske at bliver bevæget, og udfordret efter den søde juletid 😊 Med et blidt flow af øvelser, vil vi hjælpe kroppen til at give slip på det gamle år, for at give plads til det nye – 2020.
Vi vil sætter vores intention – Sankalpa for det nye år, og tillade os selv, at lytte til vores hjerte og til at blive guidet af vores hjerte.
Åndedrættet vil få vores opmærksomhed timen igennem, for at opleve nærvær og hjælpe os til, at få det bedste ud af hver dag i det nye år.
Vi slutter med afspænding.
Du er velkommen, uanset om du er ny til yoga eller erfaren udøver.
Efter Workshoppen byder jeg på bobler, en lille snack og der vil være tid til spørgsmål.
Namesté
Dorthe